Espaço Pilates

terça-feira, 8 de março de 2016

Dia das mulheres no Espaço Pilates


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A principal ordem de Pilates é: “Contraia o abdômen.” Diga isso a si mesmo uma dezena, uma centena de vezes durante o dia, até que esta contração se torne um hábito e desça para o seu subconsciente onde sua respiração é controlada. Cada vez que o fizer você estará mais perto de ter uma postura jovem e saudável e um caminhar digno da realeza.
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Germana Mussi
Nova Friburgo, Rio de Janeiro, Brazil
Fisioterapeuta, Precursora de RPG e do método Pilates em Nova Friburgo (Professora formada pela PhysioPilates-Polestar Education).
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