Resultado da promoção

Hoje finalmente estamos divulgando o tão esperado sorteio de uma sessão de massagem modeladora + uma sessão de plataforma vibratória, pra arrasar no verão com os tratamentos do Espaço Pilates.

E a sortuda foi:

Parabéns, Ana Carla!

Entre em contato conosco via inbox no Facebook pra gente te passar as coordenadas e você desfrutar dessas maravilhas!

Lembrando que o desconto continua: quem quiser se render à dupla pode garantir massagem modeladora + plataforma vibratória com 30% de desconto em um pacote com 8 sessões! Aproveitem!

#pilates no Instagram

Pra fechar a nossa semana com muuuito estilo, pegamos carona na disposição da galera que faz pilates pelo mundo e registra no Instagram! A hashtag pilates bomba e a gente ama acompanhar os cliques pra ver quanta beleza (e quanta gente!) nos movimentos e posições do método:

Lindo, né?

Amamos!

Água de coco para revigorar

Todo mundo sabe que refrigerantes são super condenados quando o assunto é manter uma alimentação saudável e que faça bem ao corpo. Por isso os sucos e chás ganham tanta repercussão quando falamos de líquidos para manter a forma. No entanto, não dá pra esquecer da água de coco, isotônico natural e super querido na hora de repor as energias, hidratar, refrescar e matar a sede, é claro.

Ela também é "rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência"*. Sem falar que traz inúmeros outros benefícios, desde a redução da pressão arterial até o combate ao envelhecimento, além de proteger contra vários tipos de câncer e facilitar o processo digestivo.

Com tantos benefícios, não dá pra deixar a água de coco fora do cardápio diário, não é? Principalmente após as aulas de Pilates!
Recomendamos!

*fonte: Minha Vida

Frase do Mestre

Terapias pós-carnaval com desconto!

Antes do Carnaval a gente apresentou pra vocês a Gabriela, que agora integra o time do Espaço Pilates!

E se a Gabi compartilhou sugestões de tratamentos antes da folia, agora ela traz opções super interessantes pra quem precisa se recuperar dos dias de curtição - e com 10% de desconto! Olha só o que você pode fazer pra voltar com tudo pra rotina depois desse Carnaval, sem dores ou cansaço principalmente nas pernas e nos pés:

 

Reflexoterapia -  Nesta prática, é possível tratar sintomas através dos pés. Ajudando a restabelecer a comunicação entre determinadas zonas reflexas e o órgão em desequilíbrio, esta é uma terapia que fará seus pés, antes cansados, tornarem-se leves e revigorados. Além disso, por ser um tratamento holístico, os benefícios se estendem por todo o corpo, favorecendo um bem-estar geral. (30 min)

Reflexoterapia com banho de pés e esfoliação -  Um tratamento mais completo, que oferece outros benefícios além da estimulação das zonas reflexas. O banho de pés (com óleos essenciais) promove relaxamento, enquanto a esfoliação revitaliza a pele, removendo células mortas e calosidades. Você vai perceber que os pés ficarão suaves, macios e relaxados. (60 min)

Terapia das pernas cansadas - Este é um tratamento realizado nas pernas e nos pés, ideal para quem, depois da folia, está sentindo inchaço e cansaço nessas áreas. Através de uma massagem drenante,
esfoliação e aplicação de produtos específicos, a prática estimula o sistema linfático, reduzindo os edemas e proporcionando sensação de bem-estar. (30 min)".

Ficou na dúvida sobre qual escolher? Aproveita o desconto e fecha os três tratamentos de uma só vez!

Um novo bebê

A Suelen é aluna daqui do Espaço Pilates e estava grávida, aguardando o nascimento do João. Enquanto o grande dia não chegava, ela praticou pilates, se preparando para quando João chegasse aos seus braços. Inclusive, foi personagem da matéria do jornal A Voz da Serra que falava sobre pilates na gravidez.

 

O trabalho foi importante porque ajudou na melhora da respiração, no fortalecimento dos braços para segurar o bebê, as pernas, a coluna e muitos outros pontos que, sem dúvidas, garantiram que Suelen estivesse ainda mais bem preparada para quando João finalmente nascesse!

E o grande dia chegou! Ficamos muito felizes por ter acompanhado todo o processo da espera desse novo bebê, além do quanto de alegria e luz ele vai trazer para essa família. Ele nasceu forte e cheio de saúde! Desejamos toda a felicidade do mundo para a família que agora vai viver uma linda e nova fase de vida.

Parabéns, Suelen!

Em breve: novidades no Espaço Pilates

Em março estaremos com algumas novidades aqui no Espaço Pilates e, motivadas por elas, compartilhamos com vocês algumas imagens inspiradoras para fechar essa sexta-feira.

Um final de semana lindo e relaxante para todos vocês!

imagens: reprodução