Tratamentos para os pés no Dia da Mulher

A nossa querida Gabriela também vai oferecer tratamentos especiais no evento do Dia Internacional da Mulher!

Olha só o que você pode desfrutar com ela:

Reflexoterapia podal e esfoliação -  Um tratamento mais completo, pois oferece benefícios que vão além da estimulação das zonas reflexas e do relaxamento. A esfoliação revitaliza a pele, removendo células mortas e calosidades, deixando os pés suaves e macios.

Terapia das pernas cansadas - Este é um tratamento realizado nas pernas e nos pés, ideal para quem, depois da folia, está sentindo inchaço e cansaço nessas áreas. Através de uma massagem drenante,
esfoliação e aplicação de produtos específicos, a prática estimula o sistema linfático, reduzindo os edemas e proporcionando sensação de bem-estar.

Bom demais pra quem cansou os pezinhos e as pernas a semana toda, não é?

Não perca!

Ritos Tibetanos no Dia da Mulher

Entre as atrações no Espaço Pilates para o Dia da Mulher, a terapeuta Marcia Isidoro dará uma aula de Ritos Tibetanos.

Os Ritos Tibetanos são ''uma série de exercícios físicos rituais, cuja prática harmoniza o funcionamento das glândulas relacionadas com o envelhecimento e são considerados a chave da fonte da juventude.

Os exercícios da série promovem alongamento muscular, melhoram o tônus e desenvolvem a elasticidade e a contratibilidade. Além disso, tonificam a corrente sanguínea, lubrificam as articulações, aumentam a flexibilidade e coordenação. Ainda fortalecem o sistema imunológico, melhoram o raciocínio e o discernimento permitindo que se manifeste a habilidade.
 

A prática disciplinada dos Ritos produz energia pelo movimento, meditação e respiração e economizamos a energia vital. Através dela nos tornamos aptos a "recarregarmos nossa cota" sempre que precisarmos. Ativamos nosso metabolismo, melhorando a combustão que transforma o alimento em energia e vida, trazendo disposição e equilíbrio.''

Super bacana, né?

Pra conferir a aula é só aparecer por aqui nesse sábado, dia 09, às 9h!

Esperamos por você!

Fonte

Germana no Saúde e Beleza

Essa Semana da Mulher está mesmo uma delícia! Além da preparação para o evento que vai rolar aqui no final de semana, a Germana foi ao programa Saúde e Beleza, na Luau TV, conversar com a apresentadora Tati Zavoli e mostrar alguns exercícios que você pode fazer em casa, visando o bem-estar e a atividade física frequente.

Pra conferir é só soltar o play nos vídeos!

Amamos, Tati! Muito obrigada pelo convite!

Sling A.G.I.R

A dica hoje é da Andréa!

O Sling A.G.I.R é uma junção dos métodos A.G.I.R e Sling Training.

Durante a atividade, são usadas técnicas corporais como o RPG, Isostreching, Cadeias Musculares, Ginástica abdominal hipopressiva, Kempô, Sling Desk e Sling Training. Trata-se de uma ginástica corretiva e preventiva, visando a reeducação postural através de consciência corporal, respeitando e trabalhando as curvaturas fisiológicas de coluna vertebral e fortalecendo os músculos na posição correta.

As aulas podem ser ministradas individualmente ou em grupos.

A boa notícia é que você poderá experimentar o Sling A.G.I.R aqui no Espaço Pilates, nesse sábado, no evento em comemoração ao dia internacional das mulheres.

Será as 15:30h, comigo.

Não perca, estarei esperando vocês!

Agenda de cursos

Começamos 2013 a todo vapor! Preparamos uma agenda de cursos que começam agora em março, vejam só:

Um dos mais esperados é o curso de Formação Básica de Instrutores de Pilates, que acontece em várias datas e proporciona a oportunidade de ministrar essa técnica tão bacana e importante.

Para saber mais detalhes sobre ele é só clicar nesse link!
Esperamos por você!
Faça sua matrícula!

Máscaras faciais no Espaço Pilates

No dia internacional da mulher, teremos várias atividades especiais para vocês. Entre elas, a fisioterapeuta Amanda Costa vai trabalhar com máscara de argila e explica pra gente, nesse, post, um pouco mais da técnica e seus benefícios para a pele.

Máscara de Argila para pele oleosa, mista ou normal + Vitamina C.

Diversos fatores contribuem para que a pele do rosto fique desvitalizada, com marcas de expressão, flácida ou desnutrida. Entre as principais causas estão o sol, poluição, uso incorreto de maquiagem, estresse, má alimentação e até mesmo insônia. Para reverter esses sinais ou ajudar na prevenção, a máscara facial de argila ou Vitamina C são fortes aliadas e podem ser encontradas em várias formas:

ARGILA VERDE

É indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante.

ARGILA BRANCA
 

Indicada para peles sensíveis e desidratadas, beneficio de clarear, absorver a oleosidade da pele sem desidratar e ter ação suavizante e cicatrizante, leve ação tensora.

ARGILA ROSA
 

Indicada para peles sensíveis e delicadas. Ação desinfetante, suavizante e cicatrizante. Ao mesmo tempo em que absorve as toxinas e o excesso da oleosidade fornece os minerais necessários para devolver o viço e o brilho natural da pele.

VITAMINA C
 

Acelera o processo de cicatrização, estimula o colágeno, protege contra os efeitos nocivos do cigarro e poluição. A Vitamina C é uma substância essencial, sob todos os aspectos, no funcionamento da pele, incluindo o crescimento, manutenção e reparo, protegendo-a contra os estragos da oxidação causada pelos radicais livres, feridas, síntese de colágeno e prevenção do envelhecimento precoce da pele.

Quer experimentar na pele o efeito de uma delas? Não perca o nosso evento em comemoração ao dia internacional da mulher! Confirme presença através do Facebook!

Esperamos por vocês!

Amanda Miranda Costa
Fisioterapeuta Dermato-Funcional
CRF 138923F

Orgulho de ser mulher

O dia internacional das mulheres está chegando e preparamos uma surpresa para vocês. Nos dias 8 e 9 de março teremos uma programação repleta de aulas especiais e demonstrações de novidades que a clínica vai oferece esse ano.

Veja só a programação:

Venha participar e se deliciar com um super café da manhã mais do que saudável!

Será um fim de semana especial, dedicado às mulheres, com carinho.