Água de coco para revigorar

Todo mundo sabe que refrigerantes são super condenados quando o assunto é manter uma alimentação saudável e que faça bem ao corpo. Por isso os sucos e chás ganham tanta repercussão quando falamos de líquidos para manter a forma. No entanto, não dá pra esquecer da água de coco, isotônico natural e super querido na hora de repor as energias, hidratar, refrescar e matar a sede, é claro.

Ela também é "rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência"*. Sem falar que traz inúmeros outros benefícios, desde a redução da pressão arterial até o combate ao envelhecimento, além de proteger contra vários tipos de câncer e facilitar o processo digestivo.

Com tantos benefícios, não dá pra deixar a água de coco fora do cardápio diário, não é? Principalmente após as aulas de Pilates!
Recomendamos!

*fonte: Minha Vida