Espaço Pilates: Frase da semana

terça-feira, 19 de março de 2013

Frase da semana

Postado por Germana Mussi às 08:00

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A principal ordem de Pilates é: “Contraia o abdômen.” Diga isso a si mesmo uma dezena, uma centena de vezes durante o dia, até que esta contração se torne um hábito e desça para o seu subconsciente onde sua respiração é controlada. Cada vez que o fizer você estará mais perto de ter uma postura jovem e saudável e um caminhar digno da realeza.

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Quem sou eu

Germana Mussi: Nova Friburgo, Rio de Janeiro, Brazil; Fisioterapeuta, Precursora de RPG e do método Pilates em Nova Friburgo (Professora formada pela PhysioPilates-Polestar Education).

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