Open House: Palestra com Raul Melício

No Open House, Raul Melício falou sobre Quick Massage e Reike, terapias que fazem parte do Programa Exclusivo Detox do SPA Tânia Fernandes. 

A quick massage é uma massagem rápida, realizada em cerca de 15 minutos, em uma cadeira específica, onde o foco é trabalhar o pescoço, ombros, costas, braços e mãos. Ela é uma forma de aliviar a tensão do dia a dia e relaxar. 

O Reiki auxilia na restauração energética e depurativa da energia sutil do corpo. Um dos principais efeitos após esta sintonização é a sensação de maior clareza maior de si mesmo e da vida. Uma maior consciência que nos leva a percepções intuitivas pessoais amplas, ocasionando mudanças positivas. Sentimos força e coragem, e também elevamos a auto estima.

Tânia Fernandes abre palestras sobre Programa Detox

O Programa Exclusivo Detox do Spa Tânia Fernandes fez muito sucesso no Open House, sábado passado, com inúmeras palestras que explicaram tratamentos que fazem parte do Programa. A própria Tânia fez uma bela introdução do Detox para abrir as apresentações da equipe.

E por falar em equipe, o pessoal estava presente. Na foto abaixo, da esquerda para a direita, temos Flavia Storni (esteticista), Janice Sampaio (psicoterapeuta), Angelo Ita (terapias orientais), Tania Fernandes, Eliane (massagens relaxantes), Carina (esteticista) e Raul(Quick massage e Reiki).

O Programa Exclusivo Detox do Spa Tânia Fernandes foi criado em 2002, tendo sido testado e pesquisado pela terapeuta desde 1991. Dezenas de clientes de todo o Brasil são acompanhados regularmente, com resultados excelentes, tanto quanto à saúde (de forma comprovada com exames laboratoriais e acompanhamento médico regular), como em peso, percentual de gordura e medidas corporais.

Pra fechar, um agradecimento especial para nossa colaboradora e grande incentivadora do evento Sâmia Grativol (secretária). Parabéns!

Pilates na gravidez

Estudos comprovam que a atividade física no período gestacional fortalece não só o coração da mulher, mas também o do bebê e o Pilates traz tranquilidade e bem-estar, diminuindo a ansiedade, natural nesse período. Aqui no Espaço, por exemplo, a gente já tem gestante fazendo aula e dando um show! Tá aí o exemplo de que realmente faz bem e é possível.

Sábado passado, de manhã bem cedinho, no Open House, teve uma aula de Pilates para gravidez, com a Valéria Mauriz, e foi muito especial. A Valéria é expert no assunto e escreveu o livro "Pilates na Gravidez". É essencial que as gestantes pratiquem a atividade física com acompanhamento profissional.

Boa forma e boa saúde são sempre necessárias, ainda mais em um período tão importante na vida de qualquer mulher.

Valeria Mauriz no Open House

Na sexta-feira (25), teve a abertura do Open House no Espaço Pilates de Nova Friburgo e foi um sucesso. O evento aconteceu sexta e sábado e, aos pouquinhos, durante a semana, vamos contando como foi cada detalhe! 

Na noite de sexta, teve coquetel de lançamento do livro da Valeria Mauriz, "Pilates na Gestação". Com direito a debate e a palestra também, quem foi se divertiu e aprendeu muito. Nós agradecemos a todos os presentes e aproveitamos para lembrar que o livro está à venda aqui no Espaço! 

E logo no sábado de manhã (26), a programação começou cedo, às 8h, com uma aula maravilhosa de Pilates com a Valéria. Com foco, claro, nas gestantes!

Só sucesso, não é mesmo? A gente amou!

Detox Saúde: o novo pacote do Programa Detox!

Como a gente já contou para você, o SPA Tania Fernandes possui um programa exclusivo Detox, ou seja, um sistema completo de limpeza e renovação da saúde à nível celular, incluindo dieta alimentar, atividade física e terapias holísticas desintoxicantes, emagrecedoras e estéticas. São vários pacotes com atividades diferenciadas.

Um deles é o Detox Saúde, uma novidade no Programa! São quatro semanas com inúmeros tratamentos, dentre eles o pacote nutricional, que busca desintoxicar o organismo e tornar a perda de peso uma consequência natural; a iridologia, uma técnica que se propõe a usar os olhos (íris) para diagnosticar problemas de saúde; acupuntura, argiloterapia e muito mais.

Sábado, no Open House, haverá uma palestra sobre o Programa Detox do SPA Tania Fernandes. Não perca! E se você quiser conhecer mais sobre os programas até lá, clique aqui!

Dança Viva

No fechamento do Open House, dia 26 de outubro, teremos uma aula de Dança Viva imperdível, com Joana Carelli, a partir do meio dia. Mas você sabe o que é a Dança Viva?

Os Rritmos corporais são os grandes reguladores e mantenedores da vida: a pulsação do coração, a respiração e o pouco conhecido ritmo craniossacral.  São  esses três ritmos que permeiam e embalam o encontro do  corpo, da mente e do espírito. Cada ritmo tem características diferentes e são parceiros entre si.

Ao aguçar a percepção do corpo e dispor-se a dançar com liberdade e concentração, os ritmos corporais podem ser uma boa inspiração para a descoberta de uma musica/dança que cada pessoa toca naturalmente.

Movimento espontâneo, vibrações, exploração de sons e a prática da auto escuta são o cerne da dança viva.

Lançamento do livro "Pilates na Gestação"

A partir das 19h30 do dia 25 de outubro, na abertura do Open House Espaço Pilates, a fisioterapeuta Valéria Mauriz lança seu livro "Pilates na Gestação – Redescobrindo seu corpo no pré e no pós-parto", juntamente com palestra e debate sobre o assunto. Após o sucesso do lançamento na livraria Travessa-RJ,agora é a vez de prestigiar Nova Friburgo!

A obra aborda as transformações do corpo feminino durante a gestação e como a prática do Pilates pode ajudar nesse processo, estabilizando as estruturas que ficam instáveis na gravidez, como quadris, coluna lombar, tornozelos e punhos. O livro contém respostas para perguntas comuns do dia a dia da gestante com relação ao exercício. 

No livro, tudo é detalhado em texto e imagem, trazendo também ilustrações de exercícios e dicas sobre os cuidados que os instrutores devem tomar com as alunas gestantes, como atenção à frequência cardícada e sobrecargas nas articulações da pélvis e da coluna.

A autora também é bailarina e conheceu o Pilates estudando dança moderna. Depois de uma lesão no joelho que a impediu de dançar, escolheu o método para sua reabilitação. Hoje, é instrutora de cursos de formação em Pilates no Espaço do Rio.