A partir das 19h30 do dia 25 de outubro, na abertura do Open House Espaço Pilates, a fisioterapeuta Valéria Mauriz lança seu livro "Pilates na Gestação – Redescobrindo seu corpo no pré e no pós-parto", juntamente com palestra e debate sobre o assunto. Após o sucesso do lançamento na livraria Travessa-RJ,agora é a vez de prestigiar Nova Friburgo!
A obra aborda as transformações do corpo feminino durante a gestação e como a prática do Pilates pode ajudar nesse processo, estabilizando as estruturas que ficam instáveis na gravidez, como quadris, coluna lombar, tornozelos e punhos. O livro contém respostas para perguntas comuns do dia a dia da gestante com relação ao exercício.
No livro, tudo é detalhado em texto e imagem, trazendo também ilustrações de exercícios e dicas sobre os cuidados que os instrutores devem tomar com as alunas gestantes, como atenção à frequência cardícada e sobrecargas nas articulações da pélvis e da coluna.
A autora também é bailarina e conheceu o Pilates estudando dança moderna. Depois de uma lesão no joelho que a impediu de dançar, escolheu o método para sua reabilitação. Hoje, é instrutora de cursos de formação em Pilates no Espaço do Rio.
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