Que beber água é importante, ninguém tem dúvida. Ela hidrata, evita doenças e elimina as toxinas do organismo. Mas é difícil seguir à risca a recomendação de tomar dois litros por dia. Outras bebidas parecem muito mais saborosas, embora não sejam tão boas para o metabolismo.
Mas existem algumas maneiras criativas de tornar a água mais atrativa!
Para dar um gostinho na água, você pode misturá-la com um pouquinho de suco concentrado. O ideal é adicionar 200 ml por litro de água, para dar um pouco de sabor e facilitar a digestão. Prefira o suco sem açúcar. Se você sente falta do refrigerante, pode, também, misturar um pouco de água comum com água gasosa.
Pra ficar mais bonito e com um gostinho suave, adicionar algumas fatias de fruta na jarra de água é uma ótima ideia. Assim você também acrescenta vitaminas à água. Outra dica é acrescentar ervas, como hortelã e cidreira.
Pra fechar, ponha pedacinhos de fruta na forma para fazer cubos de gelos diferentes. A água vai ficar mais colorida e atraente. Depois é só comer a fruta!
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