Dizem que o ano só começa depois do Carnaval. E Ano novo pede atividade nova, pra dar aquele gás e a gente encarar os exercícios com mais empolgação. Por isso, que tal se render ao Gyrotonic®?
O método une força e equilibrio. Além de tonificar
a musculatura, trabalha a flexibilidade, deixando as atividades do dia-a-dia bem mais fáceis. Ou seja: você em forma e mais preparada para encarar os desafios cotidianos.
Os exercícios no Gyrotonic® também são importantes para quem quer trabalhar a respiração, já que os movimentos são integrados ao ato de respirar. Através de movimentos de rotação e torção, fazemos movimentos tridimensionais, que trabalham a máxima mobilidade do corpo.
Que tal experimentar?
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