Suco Energizante

Hoje tem dica de terapeuta daqui do Espaço Pilates! A Tânia Fernandes dá a dica de um suco energizante para aqueles dias em que a imunidade abaixa, vem aquela moleza de um resfriado... É infalível:

Bater no liquidificador e coar:
1 laranja pera sem casca e sem a parte branca
1 limão sem casca e sem a parte branca
1 colher sopa de gengibre fresco picado
1 colher sopa de guaraná em pó
1 pitada de canela em pó
1 colher de sopa de salsinha picada
1 colher de sopa de aipo picado
1 colher de sopa de mel
1 maçã com casca picada
1 copo de água de 300 ml
1 colher de sopa de cenoura picada
1 colher de sopa de beterraba picada
Todos os ingredientes são crus

Ingerir logo após o preparo. Pessoas com intolerância a limão, guaraná e outros ingredientes da receita (que apresentem distúrbios cardíacos e estomacais, por exemplo), devem consultar o seu médico para fazer uso do suco.