Mariah Bernardes é uma blogueira de moda que anda inspirando muita gente por aí a se render ao Pilates. Tudo culpa da Maria Antônia, sua filhinha que chega ao mundo em breve. Mariah pratica pilates há mais de cinco anos e continuou com a atividade durante a gravidez. O motivo? Todos aqueles benefícios que a gente já falou várias vezes aqui e que ajudam - muito! - tanto no período da gestação quanto na hora do parto, sem falar na recuperação.
Segundo ela mesma, o pilates ajuda a melhorar a respiração, o tônus muscular, a força do 'cinturão' e a aliviar a mente.
Não são fotos inspiradoras para as futuras mamães de plantão?
Dá pra conferir mais cliques aqui.
Fotos: Blog da Mariah
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