Se engana quem acha que Pilates é uma atividade apenas feminina. Pelo contrário: seus movimentos exigem força e concentração, e, por isso, podem e devem sim ser adotados pelos homens na hora da busca por uma melhor qualidade de vida.
A revista VIP listou 8 motivos pelos quais os homens deveriam aderir ao pilates:
1 - Melhora o desempenho em qualquer outro esporte, já que beneficia a respiração, proporciona mais flexibilidade e força abdominal, por exemplo.
2 - Tonifica os músculos do corpo todo
3 - Define o abdômen
4 - Aumenta a disposição sexual
5- Amplia a flexibilidade e a coordenação
6 - Diminui tensões e elimina estresse
7- Previne dores nas costas
8- Dá para fazer com o amigo ou namorada/esposa
2 - Tonifica os músculos do corpo todo
3 - Define o abdômen
4 - Aumenta a disposição sexual
5- Amplia a flexibilidade e a coordenação
6 - Diminui tensões e elimina estresse
7- Previne dores nas costas
8- Dá para fazer com o amigo ou namorada/esposa
Depois dessa listinha só resta correr aqui pro Espaço Pilates pra fazer a sua matrícula, não é mesmo?
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