Domingo já é o Dia das Mães e, claro, todas as mamães que fazem parte do Espaço Pilates merecem comemorar, ganhar presentes, carinho e estar juntinho com seus filhos. Mas aproveitando a chegada dessa data especial, queremos chamar a atenção para os benefícios de uma aula de pilates! Para as mães? Sem dúvida elas são beneficiadas, mas na verdade o assunto hoje é o pilates para as crianças.
Já parou para pensar em como o Pilates faz bem para você, mamãe? Temos certeza que sim! E quanto ao fato da técnica ser a atividade ideal para os pequenos? Algo que envolva de uma só vez a capacidade respiratória, força, flexibilidade e equilíbrio? Pois tudo isso é trabalhado no Pilates para crianças!
A concentração, a respiração, o controle, o alinhamento, a precisão, a fluência, o ritmo, o centramento e o compromisso com o corpo todo, elementos fundamentais para a vida das nossas crianças e adolescentes, são a base de todos os exercícios de Pilates.
Entre os benefícios para as crianças que praticam o Pilates, estão a organização do sistema locomotor e a melhora da postura, da concentração, do humor, do sono, da circulação sanguínea e energética, da digestão, do tônus e da flexibilidade. A prática ainda possibilita o desenvolvimento de uma técnica de jogo corporal mais apurada do que quando se começa na adolescência. As crianças praticantes de Pilates vão ser adultos que, sem imposição, vão gostar de se exercitar, buscando o equilíbrio entre o corpo e a mente.
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