Não, não estamos falando de uma festa ou do melhor visual para o passeio de domingo. Você sabe qual a roupa ideal para praticar pilates? A técnica possui algumas características especiais, pois envolve muitos movimentos de todo o corpo. É por isso que pede roupas que te deem bastante flexibilidade.
Na hora de escolher, uma dica é se movimentar bastante com ela antes de ir para a aula, veja se você se sente bem e consegue se alongar. Também não use roupas muito largas. As mais justas evitam que você fique presa a algum equipamento, atrapalhando os movimentos, ou que mostre alguma parte do corpo que possa te deixar desconfortável. Além disso, as roupas justas permitem que o instrutor veja o seu corpo, os movimentos e a postura.
Segundo o blog Central do Pilates, uma alternativa legal é o macacão, que é confortável e dá flexibilidade sem incômodos. Uma calça legging e uma regata justa também são roupas ideais para a aula. Lembre de prender os cabelos, para não atrapalhar nos exercícios, e tirar brincos, anéis e acessórios.
Nos pés, o ideal é usar meias antiderrapantes, pois os aparelhos têm estruturas metálicas que podem escorregar se fizer com uma meia normal. Se preferir, pode fazer descalço também.
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