Os exercícios de Pilates com a bola são ideias para trabalhar com o corpo a partir do seu próprio peso. Isso porque não existe a necessidade de usar carga para a execução dos movimentos e o seu corpo trabalha de forma gradual, desenvolvendo equilíbrio, força, definição e ainda uma postura melhor.
Com esse tipo de prática é possível adotar equilíbrio, flexibilidade, força muscular, definição do corpo e ainda conseguir curvas perfeitas, com uma prática super especial.
A bola do Pilates possui um material próprio para que os exercícios sejam realizados, oferecendo uma melhor performance no seu movimento e deixando o seu corpo como sempre desejou.
Nas fotos, você pode acompanhar nossa aluna nota dez, Ana Lídia, exemplo de disciplina e determinação nos exercícios, sempre superando os desafios!
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