Normalmente, a prática do Pilates é adotada por mulheres, sobretudo por ser um exercício relaxante. Os homens, porém, estão cada vez mais cientes das vantagens que os exercícios do Pilates proporcionam e também tem aderido a prática.
Nossos alunos Marcus Vinícius e Fabrízio que o digam! Eles arrasam com a bola! Força total e sintonia perfeita!
O Pilates proporciona uma enorme variedade de benefícios que são considerados essenciais para os homens, dentre eles, o condicionamento físico. O método incentiva o fortalecimento dos músculos abdominais mais profundos e o desenvolvimento muscular em geral num curto tempo e de forma equilibrada. Além disso, ainda nos aspectos físicos, ele melhora a resistência, flexibilidade e postura do praticante.
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