Complementando o Pilates

Já falamos inúmeras vezes aqui sobre os benefícios do Pilates. No entanto, quem tem como prioridade emagrecer, deve complementar o método com outras atividades. Preparamos uma lista com algumas das que podem ajudar:

- Natação

- Lutas

- Corrida

- Spinning

Que tal? Eleja a sua preferida para complementar as aulas de Pilates e ficar com o corpo - e a mente - ainda mais em forma em 2013!v