Final de ano é aquela correria: às vezes o volume de trabalho aumenta e, além do estresse, a gente ainda precisa se dedicar às horas extras. Quem estuda ainda tem que encarar as provas finais, conciliando com o resto das coisas, além dos inúmeros encontros e confraternizações dos quais participamos. O resultado de tudo isso, geralmente, é pouca atenção para postura, o que pode vir a resultar em dores nas costas e que incomodam pra valer, não é?
Mas pra acabar de vez com elas e ainda por cima relaxar, a dica é praticar o Pilates. De acordo com as informações do site do GNT, "segundo Artur Padão Gosling, “bem orientado, o pilates pode amenizar as
dores nas costas e até tratar algumas complicações na coluna. É
considerado um exercício completo, já que seus movimentos reúnem os
componentes mais importantes dos exercícios físicos, como força,
resistência, flexibilidade, controle de movimentos e da respiração.".".
Viu só?
Ainda tem dúvidas de que o pilates pode fazer a diferença na sua vida?
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Você vai se encantar!
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