Nosso aluno Diego está se saindo muito bem na evolução de seus exercícios. Aqui ele executa a prancha com sustentação nos braços e flexão e extensão dos joelhos lindamente. Esse exercício fortalece toda a musculatura do abdômen, além de exigir muito equilíbrio e concentração para conseguir realizar os movimentos nas pernas.
É o power house trabalhando com força total! E mais uma prova de que os homens podem e devem praticar o pilates também.
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