Entre as atrações no Espaço Pilates para o Dia da Mulher, a terapeuta Marcia Isidoro dará uma aula de Ritos Tibetanos.
Os Ritos Tibetanos são ''uma série de exercícios físicos rituais, cuja prática harmoniza o funcionamento das glândulas relacionadas com o envelhecimento e são considerados a chave da fonte da juventude.
Os exercícios da série promovem alongamento muscular, melhoram o tônus e desenvolvem a elasticidade e a contratibilidade. Além disso, tonificam a corrente sanguínea, lubrificam as articulações, aumentam a flexibilidade e coordenação. Ainda fortalecem o sistema imunológico, melhoram o raciocínio e o discernimento permitindo que se manifeste a habilidade.
A prática disciplinada dos Ritos produz energia pelo movimento, meditação e respiração e economizamos a energia vital. Através dela nos tornamos aptos a "recarregarmos nossa cota" sempre que precisarmos. Ativamos nosso metabolismo, melhorando a combustão que transforma o alimento em energia e vida, trazendo disposição e equilíbrio.''
Super bacana, né?
Pra conferir a aula é só aparecer por aqui nesse sábado, dia 09, às 9h!
Esperamos por você!
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