A dica hoje é da Andréa!
O Sling A.G.I.R é uma junção dos métodos A.G.I.R e Sling Training.
Durante a atividade, são usadas técnicas corporais como o RPG, Isostreching, Cadeias Musculares, Ginástica abdominal hipopressiva, Kempô, Sling Desk e Sling Training. Trata-se de uma ginástica corretiva e preventiva, visando a reeducação postural através de consciência corporal, respeitando e trabalhando as curvaturas fisiológicas de coluna vertebral e fortalecendo os músculos na posição correta.
As aulas podem ser ministradas individualmente ou em grupos.
A boa notícia é que você poderá experimentar o Sling A.G.I.R aqui no Espaço Pilates, nesse sábado, no evento em comemoração ao dia internacional das mulheres.
Será as 15:30h, comigo.
Não perca, estarei esperando vocês!
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