Pra ganhar energia

Para realizar as atividades daqui do Espaço Pilates (e também outros tipos de exercício), é necessário estar com as energias carregadas. Mas nem sempre a gente está naturalmente animada ou com muita vontade de realizar os exercícios, não é? Por isso a dica de hoje é uma Torta de Banana com Crosta de Amêndoas, Cacau e Gengibre, que encontramos no GNT e promete nos encher de energia!

Anote aí:

Ingredientes:
1 xícara de amêndoas tostadas
1/2 xícara de aveia em flocos
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de agave
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 colher de chá de gengibre em pó
4 bananas d'água maduras

Modo de preparo:
Processe as amêndoas e a aveia até formar uma farinha. Junte o cacau e o gengibre e leve ao liquidificador na função pulsar. Acrescente o óleo de coco e o agave até formar uma farofa molhada. Corte as bananas em rodelas. Em forminhas com fundo removível, coloque uma camada de massa e uma camada de banana. Finalize com as bananas e polvilhe o cacau. Asse em fogo médio por cerca de 25 minutos.

Que tal tentar?
Mas coma com moderação, hein?