Quem acompanha a nossa fan page conferiu a foto da saradíssima Sabrina Sato malhando com a plataforma vibratória - que também foi assunto aqui no blog semana passada, com a blogueira Lalá Noleto. Sabrina, que é sócia de uma academia em São Paulo que oferece o serviço, não dispensa o tratamento, que ela mesma define agir como uma espécie de 'drenagem'.
Como já falamos outras vezes, a plataforma vibratória potencializa os efeitos dos exercícios tradicionais, porque exige que mais músculos sejam 'ativados' para que a gente mantenha o equilíbrio no aparelho, além de estimular as contrações e relaxamentos musculares por causa das vibrações. Com isso, o tempo de treino pode ser reduzido para apenas 20 minutos - perfeito pra quem não gosta ou não tem muito tempo para malhar.
Os resultados também são superiores ao treino comum, já que exige mais do nosso corpo. Sem falar que os exercícios na plataforma colaboram na prevenção da perda da densidade óssea; podem ajudar na reabilitação pós-cirúrgica, melhoram a postura e muito mais.
E sabe o que é melhor disso tudo? Você pode ganhar uma sessão na plataforma vibratória daqui do Espaço Pilates e conferir, na prática, todos esses benefícios!
E sabe o que é melhor disso tudo? Você pode ganhar uma sessão na plataforma vibratória daqui do Espaço Pilates e conferir, na prática, todos esses benefícios!
Basta curtir a nossa Fan Page e compartilhar essa imagem. Além da plataforma, você também ganha uma sessão de massagem modeladora, pra arrasar nesse verão!
Aproveite!
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