Sabia que o pilates é um ótimo meio de se prevenir a osteoporose, que atinge, principalmente, aos indivíduos da terceira idade? É que o método garante mais força e equilíbrio para o corpo, além de corrigir a postura. Com corpo mais forte, principalmente na região do tronco, o portador da osteoporose apresenta mais resistência à doença, aliada ao desenvolvimento do equilíbrio, importante para evitar que a pessoa sofra mais quedas - que prejudicam a recuperação de fraturas em tratamento e podem provocar a quebra de mais ossos.
Imagens: Reprodução
Fonte
Nenhum comentário:
Postar um comentário