Detox

Já ouviu falar dos sucos detox? São misturas especiais que ajudam a desintoxicar o organismo de substâncias que fazem mal para a saúde, colaborando no combate à retenção de líquido e ajudando no processo de emagrecimento. O melhor é que, além de fazerem tanto por nós, eles são nutritivos e gostosos! Separamos algumas receitas para você tentar em casa:

1) Green juice
Rendimento: 1 copo
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 95 calorias

Ingredientes:
2 folhas de couve
1/2 pepino com casca
1/2 talo de aipo
1 maçã verde
Suco de ½ limão
1 colher (chá) de gengibre

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

2) Cenoura + pepino + couve
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 140 calorias

Ingredientes:
1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca
1/2 maçã
1/2 pepino japonês com casca
1 copo (200 ml) de água de coco
1 haste de hortelã
2 folhas de couve

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

3)Abacaxi + erva-doce
Rendimento: 2 copos
Tempo de preparo: 5 minutos
Calorias: 110 calorias

Ingredientes:
1/2 abacaxi
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
2 hastes de hortelã
1/2 copo (200 ml) de água

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Fonte: Revista Shape