Método GDS

Semana passada a Rachel começou a fala do método GDS e como as cadeias musculares e articulares são importantes para diversos fatores da nossa vida. Hoje ela continua o assunto, explicando um pouco melhor.

Segundo Godelieve Denys Struyf, fisioterapeuta belga criadora do método nas décadas de 60 e 70, há seis famílias de músculos que formam encadeamentos e dão ao corpo a possibilidade de se expressar. Determinando as tipologias corporais. São elas:

Agora ficou mais fácil compreender a importância das cadeias musculares e articulares, não é?
Até a próxima!