Na hora de escolher que roupa usar para fazer pilates, é bom observar alguns detalhes para garantir o conforto e a flexibilidade nos exercícios. Durante uma aula, por exemplo, você ficará em diversas posições: de pé, sentada, deitada pra cima, de bruços, de cabeça pra baixo... Por isso, o legal é escolher roupas que não sejam muito largas, pois elas acabarão descendo pelo corpo.
A roupa ideal deve ser justa para evitar que se prenda ao equipamento e também para que o instrutor possa ver se você está realizando todos os movimentos corretamente. É bom evitar o uso de brincos, anéis e correntes, pois eles podem prender nos aparelhos. E mantenha os cabelos sempre presos para não correr riscos de se machucar ou atrapalhar na execução dos exercícios.
Não é preciso usar tênis ou qualquer calçado especial para o pilates. Você pode praticar até descalça. Outra opção é usar meias com anti-derrapantes na sola. Existem diversas opções no mercado bem coloridas!
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